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L’Info-Masso

  • Les massages préventifs et leurs bienfaits

    By amelie | In Conseils | on janvier 16, 2017

    Les massages préventifs et leurs bienfaits Les massages préventifs pour contrer les lésions attribuables au travail répétitif Les lésions attribuables au travail répétitif peuvent prendre des formes diverses, telles que la tendinite, la bursite, l’épicondylite et le syndrome du canal carpien. Ces lésions, aussi appelées « lésions musculo-squelettiques associées au travail », se développent progressivement et sont […]

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  • Quels sont les traitements de la tendinite ?

    By amelie | In Conseils | on janvier 16, 2017

    Qu’est-ce qu’une tendinite ? La tendinite est une inflammation du tendon souvent causée par un surmenage ou des microtraumatismes. Le tendon est une structure fibreuse qui rattache les muscles aux os. Par conséquent il se déplace vers l’avant et vers l’arrière selon la contraction des muscles et la flexion des articulations. La tendinite est le résultat […]

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  • Qui a recours au massage sportif ?

    By amelie | In Conseils | on août 29, 2016

    Qui a recours au massage sportif ? Bien que ce soit la plupart du temps des athlètes qui fassent appel aux massothérapeutes spécialisés, il n’est nullement nécessaire d’en être un pour bénéficier des bienfaits du massage sportif.   Les avantages sont nombreux pour les athlètes de haut niveau qui connaissent bien l’intensité de la compétition et […]

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  • Guérir vite d’une blessure musculaire !

    By amelie | In Conseils | on août 19, 2016

    Guérir vite d’une blessure musculaire. Lorsqu’une blessure de nature musculaire ou ligamentaire survient, votre meilleur allié pour la traiter rapidement lors de la phase aiguë (72 premières heures) demeure avant tout le repos. Selon la nature de votre blessure musculaire, la douleur peut être immédiate et aiguë ou au contraire, apparaître quelques heures plus tard, […]

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  • 3 étapes pour une meilleure course à pied

    By amelie | In Conseils | on août 19, 2016

    3 étapes pour une meilleure course à pied. La course à pied est un excellent moyen de faire de l’activité physique tout en diminuant le stress et en améliorant sa santé. Toutefois, afin de prévenir les blessures, chaque exercice doit être précédé d’une préparation adéquate.   Plusieurs se demandent pour effectuer une meilleure course à […]

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