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Massage sportif

Le massage sportif se veut le partenaire idéal des performances des athlètes. Il procure la santé des muscles, du tonus du corps et une meilleure résistance des articulations.

Pour les sportifs, cela devient essentiel avant un effort important. Ce type de massage permet d’éviter les crampes et les déchirures des muscles et des ligaments. Les risques étant réduit, les athlètes peuvent se concentrer à leur performance.

L’application du massage sportif vient à plusieurs niveaux.

  • En premier à titre préventif, avant les compétitions.
  • En second à titre réparateur, advenant des crampes ou des entorses, le massage sportif peut rendre un athlète opérationnel rapidement.

Les bienfaits du massage sportif

Allié non négligeable pour les athlètes, le massage sportif apporte différents bienfaits.

Son action en profondeur permet notamment de :

  • Fournir au patient une sensation de réconfort physique et émotionnel.
  • Réguler la circulation interne de l’organisme afin d’assurer l’alimentation des vaisseaux sanguins et lymphatiques même au moment où l’effort physique est le plus intense.
  • Réchauffer la température corporelle afin d’enlever tous les blocages du système énergétique.
  • Mobiliser les articulations grâce à la pénétration du rayon infrarouge au niveau des muscles.
  • Assouplir et mobiliser les tissus musculaires.

Avant l’entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :

  • Préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel.
  • Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
  • Stimuler les muscles.
  • Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.

Le massage sportif est recommandé dès la phase de l’entrainement, à cause qu’il aide au réchauffement du corps en vue de la compétition.

Après la compétition, le massage sportif favorise la récupération du corps en évacuant les toxines qui se forme pendant l’effort.