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Massage Suédois

Le massage suédois est la solution la plus rapide pour soulager les courbatures et évacuer stress et tension musculaire.

Le massage suédois est un massage thérapeutique classique, comptant parmi les massages les plus répandus dans le monde.

Sa technique de base est la percussion et ses mouvements s’appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.

Les différentes techniques

Le massage suédois s’applique suivant des mouvements techniques qui vont stimuler la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation et élimination des toxines :

  • La percussion qui est la technique de base de tout le massage.
  • L’effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur.
  • Le pétrissage par les doigts et la pulpe des mains.
  • La friction des points de déclenchements se trouvant entre le cou et l’épaule.
  • Le malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration.

Les bienfaits sont d’ordre physique et psychologique

  • Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l’arthrose du genou.
  • Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.
  • Il faciliter le drainage c’est-à-dire l’élimination des toxines et favoriser ainsi la circulation sanguine.
  • Il lutte contre le stress, l’anxiété et la dépression